Lorem.Ipsum.Esent

A un Angleso it va semblar un simplificat Angles, quam un skeptic Cambridge amico dit me que Occidental es. Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt?

cantik dengan terapi tersenyum

Sabtu, 10 Desember 2011

cantik dengan terapi tersenyum


 Kecantikan sejati bukan sebatas tampak cantik karena riasan, tapi justru dipancarkan dari mata seseorang yang merasa cantik dan sehat. Energi di dalam mata sering dikaitkan dengan kesehatan emosional, pertumbuhan fisik dan emosional dan vitalitas. Kunci untuk mendapatkan mata berbinar adalah senyum tulus dan ekspresi yang mencerminkan semua kecantikan alamiah yang terdapat di dalam diri seseorang. Dlam kehidupan sehari-hari, kecantikan seperi ini disebut kecantikan dari dalam, inner beauty.

Pikiran yang cantikmdan rileks lebih berkhasiat dibanding krim wajah yang harganya paling mahal atau suntikan atau operasi plastik. Perawatan yang memperhatikan cara ekspresi wajah yang tulus dan cara mencerminkan kecantikan fisik dan kesejahteraan emosional disebut terapi ekspresi atau terapi senyum.

Terapi senyum dapat dilakukan pria dan perempuan. Memperhatikan semua ekspresi untuk membantu mendapatkan dan menumbuhkan kecantikan dari dalam tak dapat ditemukan di mana pun dan dengan kosmetik apapun. Tak heran jika senyum tulus berseri-seri dianggap sebagai aset yang tak ternilai harganya untuk kecantikan. Bayangkan betapa Anda tampak dan merasa lebih cantik ketika Anda merasa percaya pada diri sendiri dan senang dengan lingkungan sekeliling Anda. Lalu mengembangkan senyum senang yang membuat Anda tampak dan merasa lebih cantik dalam situasi apapun.

Untuk melakukan terapi senyum, Anda perlu beberapa alat bantu. Cari kamar atau ruang dengan cermin. Siapkan lilin aromatik atau wewangian penyegar ruangan yang membuat Anda merasa rileks dan senang. Siapkan musik yang membuat Anda merasa bersemangat. Bayangkan orang dan tempat-tempat yang Anda senangi. Sesudah itu, lakukan langkah-langkah berikut:

♥ Pertama-tama, rilekskan diri Anda di area terapi. Nyalakan lilin aromatik, setel musik dan nikmati lingkungan sekeliling Anda.

♥ Pandang ke cermin, perhatikan wajah Anda.

♥ Latihan membuat senyum palsu dengan mengangkat sudut mulut ke atas. Perhatikan dan rasakan tarikan yang di wajah ketika tidak ada energi di balik senyum Anda.

♥ Sesudah akrab dengan otot senyum Anda, rileks kembali dan tersenyum tulus. Jika sulit tersenyum tulus, siapkan gambar untuk membantu mewujudkan pemikiran-pemikiran bahagia.

♥ Perhatikan beda antara perasaan dan senyum tulus dengan senyum palsu. Perhatikan juga perbedaan di mata.

♥ Semakin banyak seseorang memberikan perhatian pada caranya tersenyum dan semakin sering latihan tersenyum tulus, kecantikan alamiahnya akan makin terpancar. Bahkan senyum ketika tidak seorang pun berada di sekitar Anda dapat membantu mengencangkan wajah, memberi energi kepada tubuh dan pikiran untuk tampak dan merasa cantik dalam arti yang sebenarnya.

Merawat Kuku cantik dengan Bahan Alami

Merawat Kuku  cantik dengan Bahan Alami


 Selain kulit dan rambut, kuku juga menjadi pusat perhatian perawatan. Karena kuku adalah salah satu cermin kepribadian seseorang.

Kuku yang cantik dan bersih tentu indah dipandang. Karenanya kuku harus dirawat dengan sebaik-baiknya.



Untuk merawatnya, beragam metode manicure dan pedicure ditawarkan, masing-masing dengan keunggulannya. Tapi, selain manicure dan pedicure di salon, enak juga merawat kuku dengan bahan alam yang ada di sekitar kita.

Selain murah, perawatan ini bisa dilakukan kapan saja.



Pemicu Kerusakan

Salah satu gangguan kuku yang semakin sering terjadi adalah kerapuhan kuku. Kerapuhan ini sulit untuk diatasi, karenanya harus dicegah sebelum terjadi.



Ada dua penyebab utama kerapuhan kuku, yaitu zat kimia dan pola nutrisi. Zat kimia ini terkandung dalam bahan-bahan yang secara rutin kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari.



Zat kimia ini membuat kuku suram akibat kekeringan atau kerusakan lapisan pelindung terluar. Sementara gizi juga sangat berpengaruh karena kuku yang sehat juga butuh nutrisi. Gizi sekarang menjadi alasan serius karena saat ini semakin banyak orang yang makan hanya untuk kenyang, tapi melupakan asupan nutrisinya.





Penguat Kuku




Ada beberapa jenis ramuan dari bahan alam yang sudah terbukti dapat membantu proses penyembuhan kuku rapuh. Satu ramuan yang belum terlalu dikenal masyarakat Indonesia adalah campuran satu sendok teh minyak jarak, satu sendok teh minyak zaitun dan 1/4 sendok teh jus lemon.



Campurkan ketiga bahan itu dalam sebuah botol yang bertutup rapat dan kocok kuat sebelum menggunakannya. Bubuhkan campuran ini pada kuku setiap malam sebelum tidur. Keesokannya, kuku menjadi semakin kuat.



Minyak jarak yang dikenal dengan sebutan castor oil atau minyak kastor, adalah bahan yang berperan karena kemampuannya memperkuat kuku dan lapisan kutikula. Kutikula adalah lapisan luar kuku yang memberikan perlindungan kuku.

Minyak astor ini cepat berpenetrasi menembus lapisan kulit yang lebih dalam, karena berat molekulnya yang rendah.



Ramuan lain yang cukup ampuh adalah campuran madu, minyak zaitun dan telur. Madu dan minyak zaitun sudah dikenal sebagai pelembab kulit yang kuat, sedangkan telur mengandung nutrisi yang diperlukan bagi pertumbuhan kuku yang sehat.



Campurkan dua sendok makan madu dengan dua sendok minyak zaitun. Aduk dengan kuat agar tercampur rata. Apabila diperlukan, campuran dapat dipanaskan pada suhu maksimum 50 derajat Celcius. Masukkan sebutir telur yang sudah dikocok, lanjut adukannya hingga rata.



Rendamlah jari jemari tangan dalam campuran yang sudah rata selama 10-15 menit dan sesudahnya bilas sampai bersih.



Buah-buahan Penjernih Kuku

Selain kuat, kuku juga harus bening dan berkilauan. Untuk mendapatkannya, penuhi kecukupan nutrisi dalam makanan sehari-hari.



Konsumsilah makanan ber vitamin C dan E, seperti sayur berwarna hijau tua dan buah berwarna kuning dan merah. Apabila nutrisi sudah terpenuhi, perawatan dari luar dapat dilakukan dengan menggunakan buah yang berasa asam.

Kita dapat memilih berbagai jenis, dan yang sering digunakan untuk tujuan ini adalah buah jeruk nipis dan buah beri (berry, misalnya black currant dan cranberry).

Caranya, belah buah dan langsung gosokan pada kuku dan area kulit di sekitarnya. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat. Apabila dilakukan paling sedikit satu kali seminggu, maka hasilnya akan terlihat dalam waktu singkat.





Dari berbagai sumber

Dr Mangestuti, Apt, MS

Departemen Farmakognosi dan Fitokimia

Fakultas Farmasi Universitas Airlangga

Perawatan Alami Bibir Sehat

Jumat, 09 Desember 2011

Perawatan Alami Bibir Sehat





Bibir menjadi salah satu bagian yang terpenting dai tubuh kita. Bibir membantu kita makan, bicara, tersenyum. Bahkan bibir menjadi bagian tubuh yang mempengaruhi penampilan seseorang.
Kamu mungkin begitu kurang perhatian terhadap bibir kamu. Maksud kurang perhatian disini adalah selama ini kamu hanya selalu memperindah bibir saja pasa saat-saat terterntu tanpa merawatnya.

Merawat bibir tergolong sangat mudah, yang penting kamu bisa menjaganya dari hal-hal yang berikut ini.

1. Sinar Matahari
Gunakan Lip Blam yang mengandung tabir surya. Lip Balm tak hanya digunakan saat di tempat-tempat yang terkena sinar matahari langsung, namun juga Li Balm diperlukan di tempat dingin seperti daerah pegunungan.

2. Membasahi Bibir.
Saat bibir kamu kering, mungkin kamu sering membasahi bibir dengan lidah atau ludah. Hal ini justru membuat bibir akan semakin kering. Setiap kali membasahi bibir dengan air ludah, maka air liur akan menempel di bibir, apabila menguap, maka pelembab alami bibir juga ikut terbawa menguap.

3. Menggigit Bibir.
Menggigit bibir bisa jadi kebiasaan kamu. Menggigit bibir bisa menyebabkan bibir kering dan kulit bibir menjadi terkelupas. Untuk mengantisipasi hal ini, kamu bisa sering-sering mengoleskan pelembab bibir.

4. Jangan Merokok.
Merokok bisa meninggalkan bekas hitam pada bibir. Hal ini dikarenakan bahan kimia yang terdapat apda rokok ini.

5. Jangan Mengkonsumsi Alkohol
Alkohol bisa membuat tubuh dehidrasi. Kondisi dehidrasi inilah yang membuat bibir kamu semakin kering

Selain menghindari hal-hal diatas, kamu juga dianjurkan untuk melakukan hal-hal di bawah ini.

1. Oleskan Madu.
Madu adalah kandungan utama yang terdapat apda lip balm. Oleskan madu saat menjelang tidur agar membantu menjaga kelembaban alamio bibir kamu,

2. Minum Air Mineral.
Jika kamu mengalami dehidrasi, maka bagian tubuh yang pertama kali menunjukkannya adalah biir. Minumlah air mineral minimal 2 liter sehari.

3. Konsumsi Buah dan Sayuran
Konsumsi buah dan sayuran yang cukup bisa membantu meningkatkan kadar vitamin dalam tubuh dan menyehatkan kulit, termasuk bibir.

5 Ramuan Kecantikan Buatan Sendiri

Kamis, 08 Desember 2011

 5 Ramuan Kecantikan Buatan Sendiri



Temperatur udara di siang hari yang makin tinggi dapat membuat kulit cantik Anda terlihat kusam dan gelap. Jika penampilan seperti ini tentunya bisa membuat Anda tidak percaya diri.

Untuk mengatasinya, tak perlu menjalani perawatan yang mahal di klinik-klinik kecantikan. Anda dapat meracik ramuan kecantikan dari bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah.

Mulailah hari dengan wajah berkilau segar setelah menjalani ramuan perawatan buatan sendiri. Jika tidak sibuk di pagi hari, tidak ada salahnya mencoba. Berikut jenis-jenis perawatan yang dapat Anda lakukan di rumah:

1. Penangkal kulit kusam
Anda tidak suka repot pergi ke dokter kulit untuk memutihkan kulit? Coba jenis perawatan ini untuk menangkal kulit kusam akibat sinar matahari. Campurkan susu dengan tepung hingga berbentuk pasta halus. Peras jeruk lemon pada pada pasta tersebut. Air jeruk lemon dapat membuat kulit Anda tampak lebih cerah. Gunakan sebagai masker. Kulit pun menjadi lebih bersinar.

2. Kulit tampak muda
Pepaya tidak hanya bagus untuk kesehatan pencernaan, tetapi juga untuk kulit. Haluskan pepaya yang masih muda tambahkan outmeal sebagai scrub alami. Tambahkan juga putih telur pada adonan tersebut. Anda pun akan terpukau dengan kulit Anda yang makin kencang dan tampak lebih muda.

3. Melembutkan kulit
Sinar matahari seringkali membuat kulit kering. Gunakan mentimun dan kacang almond untuk menangkalnya. Haluskan semua bahan-bahan tersebut lalu campurkan susu dingin secukupnya. Gunakan adonan sebagai masker. Kulit Anda pun menjadi super lembut dan segar.

4. Perawatan khusus untuk kulit yang menua
Jika tanda-tanda penuaan telah tampak pada kulit Anda, cepat ambil kentang dan olahlah. Haluskan kentang mentah sehingga menjadi adonan berbentuk pasta. Bagi Anda yang memiliki jenis kulit kombinasi, campurkan jus jeruk pada pasta kentang tersebut.

Namun, jika Anda memiliki jenis kulit kering, tambahkan fresh cream pada pasta. Gunakan secara rutin, Anda pun akan melihat perubahan pada kulit.

5 Kebiasaan "Berbahaya" Bagi Kecantikan

5 Kebiasaan

 Urusan perawatan kecantikan memang gampang-gampang susah. Sering kebiasaan yang terlihat sepele dapat berakibat fatal. Berikut 5 kebiasaan yang wajib Anda hindari sebelum menjadi "bencana":

Mandi Air Hangat Terlalu Lama
imageMandi air hangat memang menyenangkan, terutama setelah aktifitas padat seharian. Namun, kalau terlalu lama atau terlalu panas, justru akan membuat kulit menjadi kering dan memicu timbulnya kerutan.

Solusi:
Gunakan air yang tidak terlalu panas, dan jangan lebih dari 3 menit. Setelahnya, jangan lupa untuk menggunakan pelembab.

Terlalu Menghindari Lemak

imageSeringkali, karena ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, wanita cenderung jadi "phobia" terhadap lemak. Masalahnya, diet rendah lemak yang berlebihan bisa membuat kulit menjadi kering dan bersisik. Sebagai tambahan, rambut yang semula lembut dapat menjadi kasar dan bercabang.

Solusi:
Konsumsi lemak nabati.

Menata Rambut Saat Basah

imageMemelintir, menyisir atau menata rambut dalam keadaan basah membuat rambut menjadi bercabang dan rontok. Sebuah penelitian menunjukkan, 30% kerusakan rambut dimulai dari kebiasaan ini.

Solusi:
Tata rambut hanya saat rambut benar-benar kering. Sedapat mungkin hindari penggunaan hair-dryer. Biarkan rambut menjadi kering secara alami.

Tidur Tanpa Membersihkan Make Up

imageMake up yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori yang pada akhirnya berakibat pada terhambatnya proses regenerasi sel. Hal ini mengakibatkan timbulnya jerawat, flek hitam dan penuaan dini.

Solusi:
Jadikan membersihkan wajah sebelum tidur sebagai ritual wajib. Agar tidak malas, bersihkan wajah segera setelah makan malam.

Tidak Menjaga Kebersihan Alat Make Up
imageAlat make up yang tidak terjaga kebersihannya dapat menjadi lahan subur bagi bakteri dan jamur. Jadi tidak heran bila kulit wajah Anda selalu bermasalah.

Solusi:
Bersihkan peralatan make up menggunakan air hangat dan sabun minimal 2 minggu sekali.

Siasati Bau Badan!



Penampilan dan pribadi yang baik bisa jatuh seketika karena aroma parfum alami yang keluar dari tubuh. Yup! Parfum alami yang dimaksud tidak lain adalah bau badan. Bau badan tidak hanya membuat seorang muslimah kehilangan rasa percaya diri, tetapi juga mengganggu indra penciuman orang lain. Seorang muslimah bisa saja tidak membuat kesalahan apa pun, namun ia dijauhi oleh orang lain karena satu masalah ini. Banyak muslimah mengira bau badan ini cukup diselesaikan dengan parfum. Tetapi mari kita renungkan lagi bahwa ada dalil yang melarang seorang muslimah untuk mengenakan parfum di luar rumah. Jadi, bagaimana menyiasati bau badan namun tetap dalam koridor syari’at?

Kita lihat apa penyebabnya

Keringat dihasilkan oleh kelenjar keringat yang bernama kelenjar ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin terdapat di hampir seluruh permukaan kulit. Kelenjar ekrin sudah ada sejak kecil di mana keringat yang dihasilkannya tidak hanya berfumgsi sebagai alat pengeluaran sisa metabolisme tubuh namun juga berguna untuk mengatur suhu tubuh. Kelenjar apokrin terletak di daerah ketiak, payudara, daerah anus dan kemaluan. Kelenjar apokrin akan berfungsi aktif setelah remaja dan keringat yang dihasilkan dipengaruhi oleh rangsangan emosi. Keringat apokrin mengandung banyak lemak dan protein, yang apabila diuraikan oleh bakteri akan menimbulkan bau yang tidak enak. Bau inilah yang kemudian dikenal sebagai bau badan.

Bagaimana mengontrol bau badan?

Ada banyak cara untuk mengatasi bau badan. Cara yang termudah adalah mandi 2 kali sehari untuk menghilangkan keringat dan bakteri. Mengingat kebersihan adalah musuh utama bakteri, pastikan seluruh tubuh terutama ketiak dan lipatan tubuh dibersihkan dengan optimal.

Membersihkan rambut ketiak baik dengan dicukur atau dicabut -namun dicabut merupakan cara yan terbaik- akan membantu mengurangi bau badan. Hal ini disebabkan rambut ketiak dapat menahan keringat dan memberikan lebih banyak kesempatan bagi bakteri untuk melakukan proses penguraian. Bedak talk atau bedak tabur juga bisa dijadikan salah satu solusi untuk mengatasi bau badan. Bedak mampu menyerap keringat sehingga bakteri tidak bisa menguraikannya.

Cara yang paling umum digunakan adalah menggunaan deodorant dan antiperspirant. Deodoran mengandung antiseptik yang menekan pertumbuhan bakteri, sedangkan antiperspirant mengandung bahan yang dapat mengurangi keringat yang keluar. Sekarang tersedia banyak produk yang sekaligus mengandung deodorant dan antiperspirant. Hal yang perlu diperhatikan adalah memilih produk yang cocok dan aman bagi kulit.


Perhatikanlah makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa kandungan makanan yang dapat memicu bau badan, misalnya bawang putih dan bawang Bombay. Sebaliknya, perbanyaklah makanan yang dapat mengatasi bau badan secara alamiah misalnya lalapan daun kemangi atau rebusan air daun sirih.

Terkadang tidak disadari

Banyak muslimah yang akan langsung menyadari jika ada yang tidak beres dengan bau badan mereka. Namun, ternyata ada juga muslimah yang tidak sadar bahwa bau badannya bisa mengganggu kenyamanan orang lain. Sebaiknya mintalah pendapat yang jujur dari teman dekat tentang kondisi bau badan, terutama setelah banyak beraktivitas. Dengan demikian, jika memang bau badan bermasalah akan segera bisa diatasi.

Selamat mencoba!

Tips Mandi Lebih Bersih, Sehat, dan Segar

Tips Mandi Lebih Bersih, Sehat, dan Segar

 PADA dasarnya, aktivitas mandi bertujuan membersihkan tubuh dengan air. Meski begitu, banyak yang dapat kita variasikan dari kegiatan mandi semisal dengan berendam, pancuran (shower), dan mandi uap. Berikut beberapa tips supaya mandi tak hanya membuat tubuh lebih bersih, tapi juga lebih sehat dan segar.

1. Saat mandi, gunakan sabun yang mengandung scrub untuk membuat sel-sel mati pada tubuh mengelupas. Usahan menyabuni seluruh bagian tubuh supaya semua kotoran dan sel mati tersingkir.

2. Akhiri mandi dengan membilas tubuh dengan air lalu oleskan pelembap atau krim untuk tubuh (body lotion).

3. Saat mandi, jangan gunakan air yang terlalu panas. Selain mengeringkan kulit, air panas juga bisa membuat minyak alami dalam tubuh keluar terlalu banyak atau membuat pembuluh darah halus muncul di wajah.

4. Mandi dengan menggunakan gayung lebih baik karena bisa membuat tubuh lebih bugar.

5. Bergantian menggunakan air dingin kemudian air panas bisa memperlancar sirkulasi dan metabolisme darah dalam tubuh. Mandi dengan cara ini juga akan menghilangkan nyeri dan rasa lelah sehingga tubuh akan terasa segar.

6. Anda juga bisa mandi sekaligus spa. Caranya, tambahkan air mandi dengan minyak aromaterapi (minyak esensial), gel, dan sabun yang mengandung wewangian tertentu.

7. Mandi uap juga baik untuk kulit karena uap dan air panas mempercepat pembukaan pori-pori kulit guna mengeluarkan kotoran dan racun dalam tubuh. (Pri/OL-06)

Tips Tampil Menarik dalam 10 Menit

Selasa, 06 Desember 2011

Tips Tampil Menarik dalam 10 Menit






Setiap wanita pasti ingin tampil cantik. Masalahnya waktu kadang menghalangi seseorang. Minimnya waktu yang tersedia kadang tak sempat membuat seorang wanita berdandan. Seandainya ada waktu, sering kali sangat terbatas. Akhirnya hanya bisa memakai lisptik dan bedak seadanya.



Berdandan sebelum bekerja atau bepergian memang menjadi tantangan tersendiri bagi seorang wanita. Tapi tak usah khawatir, ada beberapa tips yang bisa dimanfaatkan agar bisa tampil menarik dengan waktu sempit yang dimiliki. Selalu gunakan kesempatan dalam kesempitan agar bisa tampil cantik dan menarik.

Gunakan setiap kesempatan
Bila tak sempat dandan di rumah, Anda bisa memanfaatkannya waktu di mobil. Ketika lampu lalu lintas tengah merah, gunakan jeda waktu ini berdandan. Sangat beruntung jika pergi dengan pasangan. Ketika dia menyetir, Anda bisa mengajaknya ngobrol sambil membenahi penampilan. Bila datang lebih awal di kantor atau di tempat janjian dengan klien atau teman, Anda bisa menggunakan waktu tersebut untuk memperbaiki penampilan di restroom.

Dimulai dari mahkota
Rambut sering disebut sebagai mahkota bagi wanita. Tak mengherankan tulisan tentang bad hair day selalu muncul di majalah wanita, karena penampilan rambut sangat penting. Anda tak harus ke salon untuk menampilkan rambut menawan. Perpaduan sisir dengan tali atau jepit rambut sudah cukup untuk membuat rambut tampil cantik. Bila waktunya sangat sempit cukup rapikan dan gunakan tali untuk membuat gaya klasik ponytail. Bisa juga menggunakan jepit untuk membuat gaya French twist yang memberi kesan muda, segar dan santai. Untuk melihat step by step menata rambut sederhana tapi indah, Anda bisa mencari di Youtube.

Beralih ke wajah
Setelah rambut tampil cantik, kini giliran Anda mempercantik wajah. Jika rambut bisa membuat orang tertarik dari jauh, wajah akan semakin menawan orang jika mendekati Anda. Gunakan concealer untuk menutupi bintik atau garis di wajah. Setelah itu gunakan foundation yang diikuti dengan powder.

Perhatikan mata
Mata adalah bagian paling sering diperhatikan oleh orang lain, karena ketika berbicara orang pasti menatap mata Anda. Makeup artist Pati Dubroff, yang biasa merias Jennifer Aniston memberikan tips sederhana. Untuk tampil cantik, tak harus menggunakan make up tebal. Sapu alis tipis saja dengan pensil kemudian gunakan maskara secukupnya, hal tersebut sudah akan membuat seorang wanita tampil cantik. Tak percaya? Coba saja lihat Jennifer Aniston.

Tutup dengan lipstik atau lipgloss
Langkah terakhir adalah menggunakan lipliner untuk menggambar area luar bibir. Setelah itu tutup dengan lipstik lipstik atau lipgloss untuk memperindah senyum di bibir. Senyum menawan tentu akan membuat orang lain tertawan.


Langkah-langkah tersebut bisa dilakukan dalam hitungan menit,tak harus berjam-jam. Meski hanya membutuhkan waktu singkat, tapi Anda tetap bisa tampil menawan dan jadi pusat perhatian.

PENYAKIT MUNCUL GARA-GARA SALAH DIET

PENYAKIT MUNCUL GARA-GARA SALAH DIET


Perempuan sering salah kaprah mengartikan diet. Banyak yang beranggapan, cara ampuh untuk menurunkan berat badan adalah lewat diet yang diartikan sebagai "puasa" atau mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Asumsinya, dengan mengurangi jumlah asupan makanan sebanyak mungkin, akan mempercepat penurunan berat badan menuju berat yang diinginkan.

Detail Dr. Luciana B. Sutanto, MS, Sp.GK menjelaskan, pengertian diet tidaklah sesederhana itu. "Diet sebenarnya mempunyai arti kombinasi makanan dan minuman di dalam hidangan makan yang dikonsumsi sehari-hari. Jadi, mengatur makan dengan pola yang sehat," papar spesialis gizi klinik dari RS Mitra Keluarga Kemayoran Jakarta.

Ada begitu banyak metoda berdiet untuk menurunkan berat badan yang tersedia. Dari the Atkins Diet (diet rendah karbohidrat), the Cabbage Soup Diet, the Grapefruit Diet, the South Beach Diet, the Balance Diet, dan lain-lain. Dari sekian jenis diet, Lucia menilai, yang terbukti terbaik adalah balance diet atau diet gizi seimbang. "Diet seimbang memberikan gizi seimbang yang diperlukan tubuh dan memenuhi kebutuhan metabolisme normal."

Diet yang benar, lanjut Luciana, adalah tetap mengonsumsi makanan dengan komposisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah seimbang. "Tentu saja dengan total kalori yang lebih rendah dari yang biasa dikonsumsi, sehingga tubuh akan menggunakan simpanan energi tubuh, yaitu lemak tubuh, baik yang berlokasi di bawah kulit maupun yang berada di dalam tubuh (lemak viseral). Dengan hilangnya massa lemak tubuh, maka akan terjadi penurunan berat badan," terang dokter yang juga mengajar di FKUI-RSCM ini.

ANALISIS ASUPAN
Luciana mengingatkan, diet untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan karbohidrat atau lemak tidak begitu saja dapat dilakukan. "Mengurangi salah satu makronutrien (karbohidrat atau lemak, misalnya) harus disesuaikan dengan asupan sehari-hari," sarannya.

Luciana mencontohkan, mengurangi asupan lemak pada orang yang konsumsi lemaknya sehari-hari tinggi karena hobi makan kerupuk dan cemilan goreng, pasti hasilnya bagus, berat badan bisa turun. "Tapi, pada orang yang sama, jika karbohidratnya yang dikurangi, maka dietnya menjadi tidak seimbang. Berat badan juga belum tentu turun, tergantung kalori total yang dikonsumsi atau dikurangi. Demikian juga sebaliknya, jika riwayat asupan sehari-hari konsumsi karbohidrat yang tinggi, untuk mengurangi berat badan ya harus mengurangi asupan karbohidratnya."

Yang harus diketahui, menerapkan metode diet yang salah dapat mengakibatkan target menghilangkan massa lemak tubuh tidak tercapai. "Ini karena penurunan berat badan bukan diakibatkan hilangnya massa lemak, melainkan cairan tubuh atau massa otot."

Memilih jenis diet juga harus disesuaikan dengan keadaan tubuh. Misalnya, jenis diet yang menganjurkan konsumsi tinggi protein kurang menguntungkan bagi orang tua, karena fungsi ginjal orang tua biasanya sudah mulai menurun. "Ditambah lagi jika ada gangguan ginjal yang menyertai." Contoh lain, diet sangat rendah kalori justru akan mengganggu aktivitas fisik orang yang bekerja, karena dengan konsumsi sangat rendah kalori, kebutuhan tubuh tidak akan tercukupi. "Akibatnya, tubuh jadi kurang segar dan malah tidak bisa berkonsentrasi."

Idealnya, lanjut Luciana, jika ingin menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan, harus dilakukan analisis asupan dulu. Dengan analisis asupan, makanan yang dikonsumsi sehari-hari dihitung. Dari penilaian tersebut akan tampak kalori dan komposisi makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Baru kemudian diatur dengan pedoman kebiasaan makan sehari-hari.

Sumber : TabloidNova

Mempertahankan Keindahan Kulit dengan Sayur dan Buah


Mempertahankan Keindahan Kulit dengan Sayur dan Buah


Mempertahankan Keindahan Kulit dengan Sayur dan Buah

Mayoritas manusia terutama wanita ingin selalu memiliki kulit yang indah dan cerah. Terutama dengan semakin bertambahnya usia. Beragam perawatan pun dilakukan agar dapat memiliki kulit yang tetap bersinar. Beberapa rutin berjemur di pagi hari untuk mendapatkan asupan cahaya matahari yang cukup. Namun terkadang kita justru melupakan usaha bentuk lain yang juga dapat memberikan asupan serupa tanpa harus 
berjemur, yaitu mengkonsumsi sayur mayur dan buah- buahan. Bahkan ini jauh lebih baik dari sekedar berjemur.

Mengapa demikian? Karena menurut penelitian yang dilakukan dr. Ian Stephen dari University of Nottingham Inggris menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi lebih banyak sayur dan buah memiliki kulit yang jauh lebih bersinar. Dalam laman timesofindia.com seorang pakar kosmetik meyebutkan tanaman dikemas dengan kebaikan nutrisi berkualitas yang bermanfaat bagi imunitas dan peremajaan kulit. Sumber makanan nabati juga mengandung senyawa karbohidrta kompleks, lemak, vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat.
Nah, untuk mendapatkan asupan cahaya terbaik, sehat dan alami kita dianjurkan untuk mengkonsumsi 5 porsi sayur dan buah dalam sehari. Tidak perlu porsi besar karena porsi kecil pun sudah sangat membantu pembersihan sistem tubuh, menambah warna kulit dan memelihara elastisitasnya. Mau coba?

Tips agar Disukai Calon Mertua

Minggu, 04 Desember 2011

Tips agar Disukai Calon Mertua
 Bila kamu serius membina hubungan dengan pasangan kamu dan ingin melanjutkan ke jenjang pernikahan, tentu saja mulai saat ini kamu harus mulai bersiap-siap untuk masuk ke dalam keluarganya. Selain harus muai mengakrabi saudara-saudaranya, yang paling penting adalah membina hubungan yang baik dengan orang tua si dia. Jangan sampai orang tuanya merasa dan berpikir kalau kamu tidak termasuk ke dalam kriteria calon menantu yang baik hanya karena kamu kurang dekat dengan mereka. Berikut ini tips-tips yang bisa kamu gunakan untuk mendekati calon mertua :

    Tunjukkan pada calon mertua kalau kau benar-benar mencintai pasangan kamu, salah satunya dengan menunjukkan perhatian pada semua masalah pasanganmu saat di terutama saat di depan calon mertua. Bisa juga dengan menyampaikan beberapa pujian untuk pasangan pada orang tuanya. Tapi jangan lakukan dengan terlalu berlebihan, karena malah akan menimbulkan kesan tidak baik.
    Cari tahu pada pasangan, panggilan apa yang disukai oleh calon mertua. Apakah bapak-ibu atau om-tante.
    Jangan bersikap sok pintar. Saat sedang mengobrol, bicaralah dengan wajar saja, jangan mengeluarkan kata-kata yang bernada menggurui.
    Jangan suka mengkritik, sebagian besar orang tua tidak suka kalau mendapat kritikan dari orang yang lebih muda. Kalaupun ingin memberikan kritikan, lakukan dengan cara yang halus dan tidak menyinggung perasaan.
    Hindari kata-kata yang bernada mencela orang lain, terutama pasangan kamu. Mungkin pasangan kamu memiliki beberapa sifat jelek, tapi jangan menyampaikannya secara terbuka pada orang tuanya.
    Saat bertemu dengan calon mertua, berpakaianlah yang sopan dan tidak perlu terlalu mewah.
    Kadang-kadang perlu juga membawakan bingkisan untuk calon mertua, cari tahu benda-benda atau makanan yang disukai calon mertua.

Baiklah itulah beberapa tips yang mungkin berguna buat kamu yang sedang dalam masa pendekatan pada keluarga pasangan kamu terutama sedang menarik simpati calon mertua.

Tips Memutuskan Hubungan Cinta

Tips Memutuskan Hubungan Cinta

 Ada kalanya saat kita sedang membina hubungan dengan pacar, mulai terasa ketidak cocokan dengan pacar. Entah itu adanya banyak perbedaan atau satu perbedaan yang terlalu lebar. Namun untuk memutuskan hubungan begitu saja, mungkin kita terasa berat dan tidak enak hati. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu pakai untuk memutuskan hubungan cinta dengan pacar tanpa melukai perasaannya :

    Yakinkan dulu dalam hati bahwa kamu merasa bahwa putus adalah jalan keluar yang baik bagi kedua belah pihak. Dan cari tahu apakah putusnya hubungan kalian tidak akan melukai hatinya terlalu dalam.
    Tetap perlakukan pacar kamu dengan baik, tapi sedikit demi sedikit kurangilah frekuensi kontak kalian berdua.
    Saat hendak memutuskan, carilah waktu dan tempat yang tepat.
    Kata putus haruslah diungkapkan secara langsung dengan bertemu muka dan jelaskan baik-baik alasan putus dan kebaikan yang didapat bila sudah putus.
    Terakhir setelah memutuskannya, berilah dia waktu sejenak untuk menerima dan mencerna keputusanmu. Kemudian dengarkanlah tanggapannya dengan sabar.

Oke, demikianlah beberapa tips yang mungkin bisa kamu gunakan bila kamu ingin memutuskan hubungan cinta dengan pacar kamu.

Aida: “Aku mau sekolah terus, tidak mau bekerja”


  
“Setelah selesai magister manajemen saya berencana kuliah lagi, jurusan tata boga, terus saya akan kuliah lagi jurusan apa” belum selesai  mengucapkan jurusan apa. Selanjutnya Pak Yazid tampak terkejut,  “Aida kamu masak mau sekolah terus, kapan kamu mau kerja”, sergah pak Yazid dengan penuh penasaran.

Tulisan Ummu Mumtaz (ibu rumah tangga, tinggal di Yogyakarta),- dimuat di ‘Fahma’ Vol 6 No.08 Agustus 2009, hal 16-17-  ini, banyak yang dapat kita ambil faedahnya, insya Allah.  Apa saja faedah yang bisa kita dapatkan?  Silakan temukan sendiri faedah-faedah yang berserak…. selamat mencari.

Aida setiap hari kesepian di rumah, pasalnya bapak dan ibu Aida selalu pulang sore. Aida anak tunggal, kebetulan tetangga dekat tidak mempunyai anak seusia Aida. Sepulang sekolah biasanya Aida menggunakan waktunya untuk mengulang pelajaran sekolah dan jika sudah capek beralih nonton televisi. Begitulah rutinitas Aida sehari-hari.

Ibu Aida biasanya pulang kerja pukul 16.00 WIB,  sedangkan bapak Aida pulang kerja selepas Maghrib.  Oleh-oleh kedua orangtua Aida selalu tak kelupaan buat Aida.  Kadang Aida sendiri yang pesan makanan kesukaanya, bakso.

Karena bekerja seharian ibu Dina orangtua Aida tampak capek sesampai di rumah, ibu Dina seorang manager perusahaan kertas FT Satria Makmur.  Perusahaan di mana ibu Dina menjadi manager, memiliki karyawan 10.000 orang.  Lain halnya dengan pak Yazid,  orang tua Aida ini pengawas mekanik perusahaan tekstil PT Sritex Jaya.  Karena jarak tempuh yang lebih jauh jika di banding tempat kerja ibu Dina, maka pak Yazid harus berangkat lebih dulu dan pulang belakangan.

Hari-hari Aida ditemani oleh seorang pembantu bagian dapur dan seorang pegawai taman.  Perasaan jenuh kerap menimpa Aida ketika menunggu kedua orang tua pulang kerja.  Rumah besar yang dilengkapi berbagai perabot mewah selalu sepi, kecuali sekali waktu ada teman-teman ibu Dina arisan.

Aida perlahan tapi pasti beranjak remaja.  Sekarang kelas dua SMP.  Kisah Aida yang begitu mencengangkan bermula dari kelas dua SMP.

Setiap pulang kerja ibu Aida selain tampak capek juga mengeluh tentang persoalan di tempat kerja. Ibu Aida tak menyadari ekspresi wajah dan keluhan persoalan kerjanya direkam oleh putrinya,  belum selesai ibunya
bercerita,  Aida kedatangan bapaknya pulang kerja.   Cerita serupa meluncur dari pak Yazid ayah Aida.  “Hari ini sial betul saya, lima mesin macet total secara mendadak,  saya kena teguran keras pimpinan“, sambil meletakkan tas di atas meja, pak Yazid melanjutkan keluhannya.

Aida tertegun memandangi kedua orangtuanya, ia tidak mendapati tegur sapa kedua orang tuanya.  Tanpa disadari Aida terbersit pikiran negatif tentang dunia kerja.  “Wah besok aku tidak mau kerja,  kerja itu capek,  ruwet dan tidak menyenangkan,  aku akan sekolah terus saja“, pikir Aida sambil melamun.

Aida lulus SMP,  orang tua Aida menawari untuk memilih sekolah yang disukai Aida.   Kedua orang tua Aida tampak senang karena nilai UAN Aida bagus.   Aida memilih sekolah berkelas internasional, yang waktu sekolahnya lebih panjang.   Alasan Aida memilih sekolah internasional agar bisa lama di sekolah, berangkat jam 06.00 WIB hingga jam 18.00 WIB. Karena di rumah sepi.

Prestasi akademik Aida luar biasa, setiap hari bisa memberikan kebanggaan buat orangtua.  Perjalanan Aida di SMA cukup gemilang hingga kelas 3.   Aida merasa enjoy di sekolah, karena banyak teman-temannya yang baik dan fasilitas sekolah lengkap.

Waktu ujian akhirpun tiba, Aida telah siap dengan segalanya. Pak Yazid kaget ketika membaca koran, kalau pekan depan sudah tiba saatnya ujian.  Maklum selama ini tidak sempat menanyakan kesiapan ujian pada anaknya.  “Aida, besok Senin kamu ujian kan, sudahkah kamu siap untuk ujian nak…?” teriak Yazid kepada putrinya, Aida.   Aida yang ada di dalam kamar spontan menjawab, “Sudah“.

Usai ujian,  Aida cukup gembira,  nilai sembilan tiap mata pelajaran diraihnya dengan mudah.  “Saya harus mendapatkan nilai bagus agar saya bisa kuliah, saya tidak mau kerja“,  gumam Aida.   Masuklah Aida kejurusan ekonomi kelas internasionnal.   Kedua orangtua Aida amat gembira dengan keberhasilan anaknya, Aida.

Seiring dengan karir yang meningkat ibu Dina semakin sibuk, keluhan capek dan keruwetan di kantor semakin nyaring di telinga Aida.   Aida semakin “alergi” dengan kerja.   Gelar sarjana begitu cepat diraih Aida,  prestasi akademik diraih dengan gemilang, IPK 3,9 indikatornya.

Kedua orangtua Aida ternyata sempat memperbincangkan lapangan kerja buat satu-satunya buah hati mereka.  Saling tarik-menarik antara pak Yazid dan Ibu Dina terjadi.  Pak Yazid menghendaki Aida masuk dan berkarir di tempatnya kerja PT Tekstil Sritex Jaya,   ibu Dina juga menghendaki Aida bekerja di tempat ia bekerja,  pabrik kertas PT Satria Makmur.   Deadlock pun terjadi.   Akhirnya mereka sepakat menyerahkan pilihan kerja pada yang bersangkutan, Aida.

Selepas makan malam Bu Dina menyempatkan mengajak bicara Aida, pekerjaan apa yang akan ia kehendaki setelah lulus sarjana ekonomi.   “Aida, ibu sangat ingin kamu bekerja bersama ibu, gajinya bisa besar“, kata ibu.   Pak Yazid pun menimpali,  “Aida, kebetulan di tempat bapak kerja membutuhkan tenaga baru, kamu bisa masuk“.   Tak sepatah katapun keluar di mulut Aida. Kedua orang tuanya, menunggu pilihan kerja di mana yang dikehendaki Aida.

“Ibu,  bapak,  saya akan sekolah lagi,  saya tidak mau kerja.   Saya akan mengambil program studi magister manajemen“,  kata Aida.   Kedua orangtua tampak senang walaupun keinginan Aida untuk mengikuti jejak kerjanya tidak terkabul.   Keadaan mendadak berubah menjadi tegang ketika Aida melanjutkan bicaranya.

“Setelah selesai magister manajemen saya berencana kuliah lagi,  jurusan tata boga,  terus saya akan kuliah lagi jurusan apa…” belum selesai mengucapkan jurusan apa.   Selanjutnya Pak Yazid tampak terkejut.   “Aida kamu masak mau sekolah terus, kapan kamu mau kerja“, sergah pak Yazid dengan penuh penasaran.

“Aku tidak mau kerja, aku mau sekolah terus, kerja itu capek banyak persoalan dan tidak enak“, lanjut Aida.

Kedua orangtua Aida nampak berpandangan, terbersit saling menyalahkan antara keduanya.

Anak, perhiasan sekaligus ujian


 Allooh Subhannahu Ta’ala berfirman:

ٱلۡمَالُ وَٱلۡبَنُونَ زِينَةُ ٱلۡحَيَوٰةِ ٱلدُّنۡيَا‌ۖ

“Harta dan anak-anak adalah perhiasaan kehidupan dunia “(QS. Al-Kahfi:46)
Ya tentu saja, anak adalah perhiasan kehidupan dunia. Betapa jiwa kita merasa bahagia menyaksikan mereka dan hati pun bergembira saat bercanda ria dengan mereka.

Namun waspadalah, sebab anak adalah fitnah (ujian).

Dan Allooh Subhannahu Ta’ala berfirman:
إِنَّمَآ أَمۡوَٲلُكُمۡ وَأَوۡلَـٰدُكُمۡ فِتۡنَةٌ۬‌ۚ وَٱللَّهُ عِندَهُ ۥۤ أَجۡرٌ عَظِيمٌ۬

“Sesungguhnya hartamu dan anak-anakmu hanyalah cobaan (bagimu); dan di sisi Allah-lah pahala yang besar” (QS. At-Taghaabun:15)

Jangan kita terpedaya!
Anak, kadang membuat seorang hamba menjadi angkuh dan tidak mensyukuri nikmat Allooh Subhannahu Ta’ala. Ia menjadi angkuh dan berbangga diri karena anaknya, merasa paling tinggi dari orang lain. Ia sombong dan takabbur, bahkan merendahkan orang lain dan berlaku aniaya. Maka hal itu hanya mengantarkannya ke neraka.
Simak firman Allooh Subhannahu Ta’ala berikut ini:

(وَمَآ أَرۡسَلۡنَا فِى قَرۡيَةٍ۬ مِّن نَّذِيرٍ إِلَّا قَالَ مُتۡرَفُوهَآ إِنَّا بِمَآ أُرۡسِلۡتُم بِهِۦ كَـٰفِرُونَ (٣٤

(وَقَالُواْ نَحۡنُ أَڪۡثَرُ أَمۡوَٲلاً۬ وَأَوۡلَـٰدً۬ا وَمَا نَحۡنُ بِمُعَذَّبِينَ (٣٥

(قُلۡ إِنَّ رَبِّى يَبۡسُطُ ٱلرِّزۡقَ لِمَن يَشَآءُ وَيَقۡدِرُ وَلَـٰكِنَّ أَڪۡثَرَ ٱلنَّاسِ لَا يَعۡلَمُونَ (٣٦

وَمَآ أَمۡوَٲلُكُمۡ وَلَآ أَوۡلَـٰدُكُم بِٱلَّتِى تُقَرِّبُكُمۡ عِندَنَا زُلۡفَىٰٓ إِلَّا مَنۡ ءَامَنَ وَعَمِلَ صَـٰلِحً۬ا فَأُوْلَـٰٓٮِٕكَ

(لَهُمۡ جَزَآءُ ٱلضِّعۡفِ بِمَا عَمِلُواْ وَهُمۡ فِى ٱلۡغُرُفَـٰتِ ءَامِنُونَ (٣٧


Dan Kami tidak mengutus kepada suatu negeri seorang pemberi peringatanpun, melainkan orang-orang yang hidup mewah di negeri itu berkata:”Sesungguhnya kami mengingkari apa yang kamu diutus untuk menyampaikannya”.

Dan mereka berkata:”Kami lebih banyak mempunyai harta dan anak-anak (daripada kamu) dan kami sekali-kali tidak akan di azab”.

Katakanlah:”Sesungguhnya Rabb-ku melapangkan rezki bagi siapa yang dikehendaki-Nya dan menyempitkan (bagi siapa yang dikendaki-Nya), akan tetapi kebanyakan manusia tidak mengetahui”.

Dan sekali-kali bukanlah harta dan bukan (pula) anak-anak kamu yang mendekatkan kamu kepada Kami sedikitpun; tetapi orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal-amal saleh, merekalah itu yang memperoleh balasan yang berlipat ganda disebabkan apa yang telah mereka kerjakan; dan mereka aman sentosa di tempat-tempat yang tinggi (dalam jannah). (QS. Saba’: 34-37)

Anak, kerap kali mendorong ayah untuk meghalalkan usaha yang haram. Demi masa depan anak katanya…
Ia pun berusaha keras mengumpulkan uang sebanyak-banyaknya, dengan segala cara, sekalipun ia harus mendzhalimi yang lemah, memusuhi manusia atau memutus tali silaturrahim.


Anak, kadang membuat seorang hamba menjadi kikir dan penakut. Saat ingin bersedekah, setan datang kepadanya seraya berkata,”Anakmu tadi minta ini dan itu! Maka demi anaknya, ia pun urung menginfakkan hartanya di jalan Allooh Subhannahu Ta’ala. Padahal yang diminta oleh anaknya itu bukanlah suatu kebutuhan primer.


Benarlah sabda Rosulullooh Shololloohu ‘alahi Wassallam:
“Sesungguhnya anak bisa membuat seseorang menjadi bakhil, penakut, jahil dan bersedih.” (HR. Al-Hakim (5284) dan dishahihkan oleh Al-Albani dalam Shahih al-Jaami’(1990))


Ketika ia harus mengatakan kalimat yang hak, ia berfikir dua kali. Ia takut petaka akan menimpa dirinya dan anak kesayangannya. Ia pun memilih diam daripada menyampaikan kebenaran.

Ketika anak jatuh sakit, rasa iba mendorong orang tua bertindak bodoh, melanggar syari’at agama dengan ucapan maupun perbuatannya, mengugat takdir Allooh dan tidak menerima ketetapan-Nya. Ia pun membawa anaknya ke dukun padahal Nabi melarang pebuatannya itu.


Yang parah lagi, ada pula anak yang mendorong orang tuanya kepada kesesatan dan kekafiran, Wallaahul musta’an.


Perhatikanlah orang yang tertipu disebabkan anak-anaknya dan tidak mensyukuri nikmat Allooh ini! Ia adalah seorang kafir Makkah bernama Khalid bin Mughirah. Allooh Subhannahu Ta’ala berkata tentangnya:
Biarkanlah Aku bertindak terhadap orang yang Aku telah menciptakannya sendirian.

Dan Aku jadikan baginya harta benda yang banyak,

dan anak-anak yang selalu bersama dia,

dan Ku-lapangkan baginya (rezki dan kekuasaan) dengan selapang-lapangnya,

kemudian dia ingin sekali supaya Aku menambahnya.

Sekali-kali tidak (akan Aku tambah), karena sesungguhnya dia menentang ayat-ayat Kami (al-Qur’an).

Aku akan membebaninya mendaki pendakian yang memayahkan. (QS. Al-Muddatstsir: 11-17)
Dia adalah lelaki yang dikarunia anak-anak dan Allooh menjadikan ia selalu bersama mereka untuk mengais rizki. Bahkan rizki lah yang mengelilinginya. Dan anak-anaknya senantiasa berada di sisi nya menjadi hiburan baginya. Walau demikian, ia tidak mensyukuri nikmat Allooh, bahkan dibalasnya dengan kekufuran.
Akibatnya, Allooh Subhannahu Ta’ala berfirman:

Aku akan memasukkannya ke dalam Saqar.

Tahukah kamu apa (naar) Saqar itu

Saqar itu tidak meninggalkan dan tidak membiarkan.

(Naar Saqar) adalah pembakar kulit manusia. (QS. Al-Muddatstsir: 26-29)


Lalu bagaimana caranya agar kita terhindar dari fitnah (godaan) ini?
Jadikanlah cinta pertama kita untuk Allooh Subhannahu Ta’ala. Jadikan manusia yang paling kita cintai adalah Rosul-Nya dan bertakwalah kepada Allooh dalam mengurus mereka.


Rosulullooh Shololloohu ‘alahi Wassallam mengajarkan bahwa di antara yang dapat menghapuskan keburukan akibat godaan anak adalah mengerjakan sholat, puasa, shodaqoh dan beramar ma’ruf nahi munkar. Rosulullooh Shololloohu ‘alahi Wassallam bersabda:
“Gangguan menimpa seseorang disebabkan keluarga, harta, anak, diri dan tetangganya dapat dihapuskan oleh puasa, sholat, shodaqoh dan beramar ma’ruf nahi munkar.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim)
Walloohu a’lam bish showab.


*Ditulis ulang oleh Ummu Tsaqiif al-Atsariyyah dari buku “Mencetak Generasi Robbani, Pustaka Darul Ilmi untuk jilbab.or.id*

sumber : http://jilbab.or.id/archives/979-anak-perhiasan-sekaligus-ujian/

Rumus Kecantikan Wanita


 Tidak cantik = Minder dan jarang disukai orang.
Cantik = Percaya diri, terkenal dan banyak yang suka.
AH MASA SIH??

Itulah sekelumit rumus yang ada dalam fikiran wanita atau bisa juga akhwat. Sebuah rumus simple namun amat berbahaya. Darimanakah asal muasal rumus ini? Bisa jadi dari media ataupun oleh opini masyarakat yang juga telah teracuni oleh media- baik cetak maupun elektronik- bahwa kecantikan hanya sebatas kulit luar saja. Semua warga Indonesia seolah satu kata bahwa yang cantik adalah yang berkulit putih, tinggi semampai, hidung mancung, bibir merah, mata jeli, langsing, dll. Akibatnya banyak kaum hawa yang ingin memiliki image cantik seperti yang digambarkan khalayak ramai, mereka tergoda untuk membeli kosmetika yang dapat mewujudkan mimpi-mimpi mereka dan mulai melalaikan koridor syari’at yang telah mengatur batasan-batasan untuk tampil cantik. Ada yang harap-harap cemas mengoleskan pemutih kulit, pelurus rambut, mencukur alis, mengeriting bulu mata, mengecat rambut sampai pada usaha memancungkan hidung melalui serangkaian treatment silikon, dll. Singkat kata, mereka ingin tampil secantik model sampul, bintang iklan ataupun teman pengajian yang qadarullah tampilannya memikat hati. Maka tidak heran setiap saya melewati toko kosmetik terbesar di kota saya, toko tersebut tak pernah sepi oleh riuh rendah kaum hawa yang memilah milih kosmetik dalam deretan etalase dan mematut di depan kaca sambil terus mendengarkan rayuan manis dari si mba SPG.
Kata cantik telah direduksi sedemikian rupa oleh media, sehingga banyak yang melalaikan hakikat cantik yang sesungguhnya. Mereka sibuk memoles kulit luar tanpa peduli pada hati mereka yang kian gersang. Tujuannya? Jelas, untuk menambah deretan fans dan agar kelak bisa lebih mudah mencari pasangan hidup, alangkah naifnya. Faktanya, banyak dari teman-teman pengajian saya yang sukses menikah bukanlah termasuk wanita yang cantik ataupun banyak kasus yang muncul di media massa bahwa si cantik ini dan itu perkawinannya kandas di tengah jalan. Jadi, tidak ada korelasi antara cantik dan kesuksesan hidup!.

Teman-teman saya yang sukses menikah walaupun tidak cantik-cantik amat tapi kepribadiannya amat menyenangkan, mereka tidak terlalu fokus pada rehab kulit luar tapi mereka lebih peduli pada recovery iman yang berkelanjutan sehingga tampak dalam sikap dan prinsip hidup mereka, kokoh tidak rapuh. Pun, jika ada teman yang berwajah elok mereka malah menutupinya dengan cadar supaya kecantikannya tidak menjadi fitnah bagi kaum adam dan hanya dipersembahkan untuk sang suami saja, SubhanAlloh. Satu kata yang terus bergema dalam hidup mereka yakni bersyukur pada apa-apa yang telah Alloh berikan tanpa menuntut lagi, ridho dengan bentuk tubuh dan lekuk wajah yang dianugerahkan Alloh karena inilah bentuk terbaik menurut-Nya, bukan menurut media ataupun pikiran dangkal kita. Kalau kita boleh memilih, punya wajah dan kepribadian yang cantik itu lebih enak tapi tidak semua orang dianugerahi hal semacam itu, itulah ke maha adilan Alloh, ada kelebihan dan kekurangan pada diri tiap orang. Dan satu hal yang pasti, semua orang bertingkah laku sesuai pemahaman mereka, jika kita rajin menuntut ilmu agama InsyaAlloh gerak-gerik kita sesuai dengan ilmu yang kita miliki. Demikian pula yang terjadi pada wanita-wanita yang terpaku pada kecantikan fisik semata, menurut asumsi saya, mereka merupakan korban-korban iklan dan kurang tekun menuntut ilmu agama, sehingga lahirlah wanita-wanita yang berpikiran dangkal, mudah tergoda dan menggoda. Mengutip salah satu hadist, Rasulullah Shalallahu ’alaihi wa sallam bersabda :

    “Siapa yang Alloh kehendaki kebaikan baginya, Alloh akan pahamkan ia dalam agamanya”(Shahih, Muttafaqun ‘alaihi).

Hadist diatas dijelaskan oleh Syaikh Ibnu Baz bahwa ia menunjukkan keutamaan ilmu. Jika Alloh menginginkan seorang hamba memperoleh kebaikan, Alloh akan memahamkan agama-Nya hingga ia dapat mengetahui mana yang benar dan mana yang bathil, mana petunjuk mana kesesatan. Dengannya pula ia dapat mengenal Rabbnya dengan nama dan sifat-sifat-Nya serta tahu keagungan hak-Nya. Ia pun akan tahu akhir yang akan diperoleh para wali Alloh dan para musuh Alloh.

Syaikh Ibnu Baz lebih lanjut juga mengingatkan betapa urgennya menuntut ilmu syari’at:

    “Adapun ilmu syar’i, haruslah dituntut oleh setiap orang (fardhu ‘ain), karena Alloh menciptakan jin dan manusia untuk beribadah dan bertaqwa kepada-Nya. Sementara tidak ada jalan untuk beribadah dan bertaqwa kecuali dengan ilmu syar’i, ilmu Al-Qur’an dan as Sunnah”.

Dus, sadari sejak semula bahwa Alloh menciptakan kita tidak dengan sia-sia. Kita dituntut untuk terus menerus beribadah kepadaNya. Ilmu agama yang harus kita gali adalah ilmu yang Ittibaurrasul (mencontoh Rasulullah) sesuai pemahaman generasi terbaik yang terdahulu (salafusshalih), itu adalah tugas pokok dan wajib. Jika kita berilmu niscaya kita akan mengetahui bahwa mencukur alis (an-namishah), tatto (al-wasyimah), mengikir gigi (al-mutafallijah) ataupun trend zaman sekarang seperti menyambung rambut asli dengan rambut palsu (al-washilah) adalah haram karena perbuatan-perbuatan tersebut termasuk merubah ciptaan Alloh. Aturan-aturan syari’at adalah seperangkat aturan yang lengkap dan universal, sehingga keinginan untuk mempercantik diri seyogyanya dengan tetap berpedoman pada kaidah-kaidah syara’ sehingga kecantikan kita tidak mendatangkan petaka dan dimurkai Alloh. Apalah gunanya cantik tapi hati tidak tentram atau cantik tapi dilaknat oleh Alloh dan rasul-Nya, toh kecantikan fisik tidak akan bertahan lama, ia semu saja. Ada yang lebih indah dihadapan Alloh, Rabb semesta alam, yaitu kecantikan hati yang nantinya akan berdampak pada mulianya akhlaq dan berbalaskan surga. Banyak-banyaklah introspeksi diri (muhasabah), kenali apa-apa yang masih kurang dan lekas dibenahi. Jangan ikuti langkah-langkah syaitan dengan melalaikan kita pada tugas utama karena memoles kulit luar bukanlah hal yang gratis, ia butuh waktu dan biaya yang tidak sedikit. Bukankah menghambur-hamburkan uang (boros) adalah teman syaitan?. JADI, mari kita ubah sedikit demi sedikit mengenai paradigma kecantikan.

Faham Syari’at = CANTIK
Tidak Faham Syari’at = Tidak CANTIK sama sekali!
Bagaimana? setuju?.

Dari Abu Hurairah, Rasulullah Shalallahu ’alaihi Wa sallam bersabda:
”Innallaha la yanzhuru ila ajsamikum wa la ila shuwarikum walakin yanzhuru ila qulubikum”
”Sesungguhnya Allah tidak melihat fisik kalian dan rupa kalian akan tetapi Allah melihat hati dan kalian” (HR. Muslim)

Mari kita simak syair indah dibawah ini:

    Banyak lebah mendatangi bunga yang kurang harum
    Karena banyaknya madu yang dimiliki bunga
    Tidak sedikit lebah meninggalkan bunga yang harum karena sedikitnya madu

    Banyak laki-laki tampan yang tertarik dan terpesona oleh wanita yang kurang cantik
    Karena memiliki hati yang cantik
    Dan tidak sedikit pula wanita cantik ditinggalkan laki-laki karena jelek hatinya

    Karena kecantikan yang sejati bukanlah cantiknya wajah tapi apa yang ada didalam dada
    Maka percantiklah hatimu agar dicintai dan dirindukan semua orang.

Wallahu ‘alam bisshowab (ummu Zahwa).
Maroji’:
297 Larangan Dalam Islam dan Fatwa-Fatwa Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin, Syaikh Ali Ahmad Abdul ‘Aal ath-Thahthawi.

sumber: http://jilbab.or.id/archives/484-rumus-kecantikan-wanita/